Meditation & Achtsamkeit Training

„Der achtsame Panther“

Meditation & Achtsamkeit für Dein Jahr 2022.
6 Wochen Online-live Training ab 3. März.
Donnerstags 19 Uhr
Online – bei Dir Zuhause.

Hallo Du,

schön, dass Du da bist!

Wir leben in einer schnellen Zeit, in der es häufig um höher, schneller, weiter geht. Du spürst das und möchtest aussteigen aus diesem schnellen Spiel?

Du strebst nach mehr Ruhe, Entspannung und sehnst Dich danach mehr bei Dir selbst anzukommen? Quasi dem Panther in Dir Ruhe gönnen?

Dann bist Du hier und jetzt genau richtig.

Lass uns gemeinsam, in diesem 6 Wochen Kurs Achtsamkeit und Meditation lernen, vertiefen und kultivieren. Lass uns das Leben bewusst wahrnehmen und dadurch die Geschwindigkeit reduzieren.

Wenn sich das für Dich gut anfühlt – ja ganz bewusst: anfühlt, nicht anhört – dann sicher Dir hier direkt Deinen Platz zum Meditation- und Achtsamkeitskurs:

 

Meditation Bingo:

Achtsamkeit    Ruhe  Gelassenheit  Lebensqualität  Bewusstsein  Entspannung  Erdung    Frieden  Selbstliebe Verbundenheit

Jahresvorsatz immer noch nicht begonnen?

 

Ist Dein Vorsatz, dieses Jahr etwas Neues zu lernen und mehr für Deine Gesundheit zu tun?

Dann fang jetzt damit an: 

Dein Kurs startet in

Tag(e)

:

Stunde(n)

:

Minute(n)

:

Sekunde(n)

Was ist für Dich in diesem Kurs enthalten? 

 

+Von mir live angeleitete Meditationen, damit Du Dich beim Meditieren sicher fühlst.

+Du lernst damit Deine eigene Meditations-Routine zu entwickeln.

+Verschiedene Arten der Meditation, so kannst Du Dir eine für Dich perfekt passende auswählen.

+Wöchentliche Input zu Achtsamkeit, für mehr Ruhe und Gelassenheit.

+Du lernst verschiedene Achtsamkeit & Entspannungstechniken kennen.

+Jede Woche lösen wir einen Mythos über Meditationen auf. 

+Kleine Yoga Übungen für einen ruhigen Geist, um im Hier und Jetzt anzukommen.

Außerdem erhältst Du: 

+Die Aufnahmen der Meditationen für eine Woche zum Anhören.

Kurs Benefits:

+6 Wochen intensives Online-Meditations und Achtsamkeitstraining über Zoom mit mir.

(Dauer jeweils 75 min)

+Du übst im sicheren Umfeld, dort wo Du Dich wohlfühlst: bei Dir Zuhause.

+Du hast eine Stunde verpasst? Kein Problem!
Du bekommst die Aufzeichnung für eine Woche zur Verfügung gestellt.

+Du bekommst Tools und Techniken an die Hand,
aus denen Du für Dich und Deinen Alltag die passende wählen kannst.

+Wir tauschen uns in der Gruppe aus:
Du kannst Erfahrungen, Einsichten, Erleuchtungen teilen und natürlich auch Fragen stellen.

+Wir erarbeiten gemeinsam eine Routine für Dich.

+Egal ob Meditationsanfänger oder Geübte:

dieser Kurs gibt Dir Grundwissen und vertieft Deine Praxis. 

Über mich

Hey hey, ich bin Isabelle Panther von Panther Yoga.  Leidenschaftliche Yogini seit 2012. Yoga Trainerin in Vinyasa, Yin und Senioren Yoga. Meditation und Achtsamkeit Trainerin. Und ich liebe jeden Teil davon. Für mich gehören Meditation, Yoga und Achtsamkeit in mein alltägliches Leben. Und mit genau dieser Kombination möchte ich Dir zu mehr Ruhe und Gelassenheit und damit zu mehr Lebensqualität verhelfen.

Ich freu mich darauf, Du auch?

Zeit

Donnerstag, 3. März bis 7. April. Immer 19:00 Uhr – 20:15 Uhr

Zeit für Dich

 

Gönne Dir etwas Ruhe und Entspannung in Deinem vollen Alltag.

Tu Dir selbst etwas Gutes, mit diesem Kurs.

Der Kurs besteht aus 6 aufeinander folgenden Einheiten zu je 75 Minuten. 

Du bist unsicher oder hast noch Fragen?

Schreib mir einfach eine Nachricht:

7 + 15 =